Veröffentlicht am 26.04.2022 | Author: Ines Ramona Budde
Bei so viel Luft nach oben, kann man die Gelegenheit nutzen, etwas Restluft aus den Lungen abzuatmen. Nach einem normalen Ausatemzug einfach noch zwei bis dreimal ausatmen ohne dazwischen einzuatmen.
Und erst dann ganz tief mit Genuss einatmen.